Fitness-, Yoga-, Turn-, & Gesundheitssport

Montag

Psychomotorisches Turnen
15:00 – 16:00
Ballbambini
15:45 – 16:30
Bewegungsspiele ab 9 Jahre (m/w)
16:00 – 17:00
Best Age Fitness
17:30 – 18:30
Fitness für Männer
18:30 – 19:30
Aqua Fitness
19:30 – 20:15
Body Fitness Jedermann
19:30 – 20:30

Dienstag

Turnen 5-6 Jahre (m/w)
14:30 – 15:30
Turnen 7-9 Jahre
15:30 – 16:30
Ballbambini
16:15 – 17:00
Turnen / Parcours 7-9 (Jungen)
16:30 – 17:30
Stretching & Mobility
17:30 – 18:30
CrossFit
18:00 – 19:00
Fitness für Frauen
19:15 – 20:15

Mittwoch

Body Workout
09:30 – 10:30
Herz- Kreislauftraining
10:30 – 11:30

mit Kamran VfL Mehrzweckhalle
Stretching & Mobility
11:30 – 12:30
Fitness für Senioren
15:00 – 16:00
Ballbambini
16:00 – 16:45
Wirbelsäulengymnastik
16:30 – 17:30
Bauch, Beine, Po & Rücken
17:30 – 18:30
CrossFit
19:00 – 20:00

mit Andreas

Donnerstag

Nordic Walking
09:00 – 10:00
Bewgung für die Kleinsten
10:15 – 11:00
Eltern Kind Turnen
14:30 – 15:30
Turnen 3-4 Jahre
15:30 – 16:30
Ballbambini
16:00 – 17:00
Bewegungsspiele 6-9 Jahre
17:15 – 18:15
Step Aerobic
18:45 – 19:45
Rückenfit
20:00 – 21:00

Freitag

Tabata
16:45 – 17:45
Hatha Yoga
17:45 – 19:00
CrossFit
19:15 – 20:15

Übersichtsplan MZH und Firla Neu Herunterladen

Spartenleiterin Ludmilla Heck

Mobil: 0177/1539258

E-Mail: ludmilla-heck@gmx.de