Fitness – & Gesundheitssport

Ein vielseitiges Programm speziell für Mädchen, das Koordination, Beweglichkeit und Spaß an der Bewegung fördert.

Ein vielseitiges Programm speziell für Mädchen, das Koordination, Beweglichkeit und Spaß an der Bewegung fördert.

Ganzkörpertraining für die beste Zeit des Lebens, das Vitalität und körperliches Wohlbefinden nachhaltig stärkt.

Gelenkschonende Wassergymnastik, die durch den Wasserwiderstand effektiv Ausdauer und Muskelkraft trainiert.

Ein dynamisches Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer und Körperstraffung verbindet.

Aktives Turnen für Jungen, bei dem spielerisch Grundfertigkeiten, Kraft und Beweglichkeit trainiert werden.

Angepasste Gymnastik und Bewegung, um Mobilität, Gleichgewicht und Lebensfreude im Alter zu erhalten.

Gezieltes Kräftigungstraining für die klassischen Problemzonen kombiniert mit effektiven Rückenübungen.

Intensives funktionelles Training, das Kraft, Ausdauer und Agilität durch abwechslungsreiche Übungen herausfordert.

Ausdauersport an der frischen Luft, der durch den bewussten Stockeinsatz den gesamten Körper sanft trainiert.

Erste spielerische Bewegungserfahrungen für Kleinkinder im gemeinsamen Erleben mit den Eltern.

Gemeinsamer Bewegungsspaß, der die motorische Entwicklung der Kinder durch Spiele und Gerätelandschaften unterstützt.

Spielerisches Kinderturnen zur Förderung grundlegender Motorik wie Balancieren, Klettern und Springen.

Gemeinsamer Bewegungsspaß, der die motorische Entwicklung der Kinder durch Spiele und Gerätelandschaften unterstützt.

Ein klassischer Yoga-Stil, der Körperübungen und Atemtechniken verbindet, um Ruhe und Kraft zu schenken.

Ein energiegeladenes Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Klängen, das Spaß macht und die Kondition verbessert.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT), das in kurzen Sequenzen maximale Effekte für Fettverbrennung und Ausdauer erzielt.

Intensives funktionelles Training, das Kraft, Ausdauer und Agilität durch abwechslungsreiche Übungen herausfordert.